Kleine gids voor christelijke meditatie

Beschrijving

KLEINE GIDS VOOR CHRISTELIJKE MEDITATIE.

Recensie Kerkblad voor het Noorden.

Eerder al verscheen onder redactie van Lex Boot een lijvig ‘Handboek voor christelijke meditatie’ waaraan diverse auteurs uit de volle breedte van christelijk Nederland hun medewerking verleenden.  Dit handzame boekje bevat een aantal vormen van meditatie die je als individu en als (begeleider van een) groep kunt gebruiken. Naast lectio devina, een meditatievorm waarbij een Bijbeltekst centraal staat,  is er bijv. ook meditatie waarbij het gaat om de toename van bewustwording van Gods inwoning in jou. Niet elke vorm zal voor ieder even aansprekend zijn. Vandaar ook de keuzemogelijkheden.

Wantrouwen

Ik kom regelmatig christenen tegen die wantrouwend staan t.o.v. meditatie. Om allerlei redenen. Lijkt het niet verdacht veel op een zelfverlossingsweg? Komt het niet rechtstreeks voort uit het boeddhisme? Of er zijn meer praktische redenen: “dat lukt me niet, dat stil zitten, niks voor mij.” Als ik zoiets hoor denk ik vaak aan iets waarover ik me regelmatig heb verbaasd: dat zowat iedereen kan leren autorijden. Dus waarom niet…De methode van meditatie is, los van het christelijke, allereerst een methode om stil te worden. En als die stilte niet wordt bereikt,  is meditatie een methode om naar binnen te kijken. Je merkt dan als een soort toeschouwer wat daar allemaal is aan gedachten en gevoelens. We leren deze te laten komen en te laten gaan.

Stilte

In het boek reikt Boot aan waar je op hebt te letten als je gaat mediteren. Bijv. lichaamshouding en ruimte.De belofte van meditatie is allereerst stilte. Op zich al een oase in onze overprikkelde wereld. Maar er is meer, zo schrijft Boot: “ In die stilte kan geestelijk leven ontluiken. Vanuit de stilte ervoer de profeet Elia een glimp van de Eeuwige, als een bries. Op meerdere plaatsen kun je lezen hoe Jezus zich terugtrok in de stilte, om één met de Vader te zijn.”Gedachten leren loslaten blijkt ook uitermate heilzaam. Hoe vaak zijn onze denkprocessen niet langer meer helder en vruchtbaar maar enkel nog circulair en vastlopend. En maken deze gedachten ons alleen maar gespannen? Hoe vruchtbaar om tijdens een meditatie gewoon eens naar die gedachten te kijken i.p.v. ze alleen maar te denken. Het effect van meditatie is vergelijkbaar aan een kalmerende boswandeling.Boot schrijft ook over ons vele gedenk over God. Op zich zinvol. Maar denken gaat gemakkelijk ten koste van ons hart en daarmee onze ziel. Gedachten over God, zo schrijft Boot, zijn richtingwijzers naar het heilige, maar richtingwijzers kunnen  ons toevertrouwen aan Hem niet vervangen. Mystici hebben het dan over ‘God loslaten omwille van God’. Als we daarentegen in reflectie over Hem blijven steken dan wordt Hij tot een object.

Aanwezig worden bij de Aanwezige

‘Onthaasten’ is een woord waardoor steeds meer mensen zich aangesproken voelen. Voor hen is meditatie een zinvolle manier om dichter bij de Bron van het bestaan te komen.

Deze kleine gids voor christelijke meditatie bevat geen theoretische verhandelingen, maar houdt het praktisch: mediteren, hoe doe je dat? Dit zeer toegankelijke boekje telt veertien meditaties om zelfstandig of in een groep te doen, en besteedt aandacht aan lectio divina, ignatiaanse meditatie, Taizé- en lonameditatie en Centering Prayer. Het is geschikt voor lezers die zich afvragen hoe je een verstilde omgang met God in je leven kunt vormgeven en voor mensen die verbinding zoeken tussen oosterse meditatie en hun christelijke wortels. Het is bovendien een waardevol boek voor diegenen die een christelijke meditatiegroep begeleiden of dat willen gaan doen.